伸展
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为你介绍3种在床上的减肥动作 想减肥的你看过来
现在的人们由于工作压力大,每天忙于工作,当时我们又想爱美,想保持一个完美的身材,总想着各种办法,如何才能把我们身上的赘肉...[详细]
2019-01-31 02:06 分类：育儿大全 -
办公室减肥瑜伽燃脂塑形又能提神
每到下午,在办公室的上班族总会出现昏昏欲睡的现象。这个时候试试办公室减肥瑜伽吧。简单的动作帮助你塑形的同时,还能提神醒脑...[详细]
2017-06-02 15:57 分类：育儿大全 -
女白领怎么减肥 抓住一切机会做运动
我们都知道减肥的精髓是管住嘴,迈开腿,仅仅少吃是远远不够的,还需要结合一些运动。女白领因为工作需要,必须长时间坐着,久而...[详细]
2020-04-10 12:36 分类：育儿大全 -
瑜珈减肥增加男人自信
当下社会,练习瑜珈减肥已不再是女人的专利,男人同样可以做到!既可以帮助男人们减压,还可以减肥,又可以增加几分你的男人风采...[详细]
2015-10-04 13:45 分类：育儿大全 -
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减肥瘦身之孕妇瑜伽之肩倒立
动作描述：仰卧,弯曲双腿提起臀部向上伸展双腿,双手支撑躯干推动向上,下巴收向锁骨,后脑勺双肩和上臂着地,尽可能向上伸展双...[详细]
2013-09-09 14:14 分类：育儿大全 -
教你几个减肥动作 寒冬季节减肥无需花钱去健身房
现在这个社会,减肥几乎是一个全民参与的活动了。每个人都迫切希望自己变得更美,然而想变美就要付出一定的代价,对于寒冷的冬季...[详细]
2014-10-23 11:29 分类：育儿大全 -
瑜伽减肥操的认识误区
对于mm来说，瑜伽减肥操可谓人人皆可练习，你只需要一个安静的场地和一份安静的心情。但事实真的soeasy吗？no！这...[详细]
2014-10-19 01:17 分类：育儿大全 -
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哪些瑜伽动作可以减肥
瑜伽减肥动作还有很多，坚持练习，能让你拥有纤细的手臂、修长的双腿以及平坦的腰腹。那要怎样练习呢？哪些瑜伽动作减肥快？大家...[详细]
2013-11-20 00:56 分类：育儿大全 -
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呼啦圈减肥需要注意什么
你是呼啦圈减肥控吗？忙碌的ol们平时没空去健身房运动减肥，因此很多mm想到了在家转呼啦圈减肥。在家转呼啦圈减肥的确是...[详细]
2017-10-14 15:15 分类：育儿大全 -
郑多燕减肥操能瘦腰吗
郑多燕减肥操在减肥圈里一直很火！不少热衷减肥的mm都是其fans，那么郑多燕减肥操能瘦腰吗？可以的，下面就为大家介绍...[详细]
2019-10-27 21:10 分类：育儿大全 -
合掌丰胸法瑜伽重塑“胸”女人
合掌推胸式1、坐正于椅子1/3处，挺直腰背。双手自然垂放，双膝并拢。2、双手合于胸前，做丹田深呼吸。3、吐气...[详细]
2015-01-25 07:17 分类：育儿大全 -
美体瑜伽 让女人重拾性感
在男人的眼里,女人的腰是位居胸部、臀部之后的第三性感符号,因为它适当地在黄金分割比例上把身体的线条收紧了,就像是身体乐曲...[详细]
2017-05-17 00:16 分类：育儿大全 -
坚持这样的锻炼可以让男人在女人面前永不低头
很多的男性朋友们在夫妻之间的性生活中总是第一个缴械投降,而女性这时还未达高潮就草草结束,这让大多数男性朋友们深感愧疚...[详细]
2018-04-14 08:16 分类：育儿大全 -
看草裙舞如何让女人“72变”
草裙舞是一种生活方式,是夏威夷最有代表性的活动。它的表演形式多种多样,一个舞者可以表演,一队舞者也能表演。如今的夏威夷人...[详细]
2018-11-08 09:43 分类：育儿大全 -
排毒换肤女人春天练习瑜伽好处多
一年之际在于春,春天是去旧生新的季节,带来新气象,同时也释放出冬季以来累积在身心的能量。所以春天是开始动起来的季节,适合...[详细]
2018-11-07 10:21 分类：育儿大全 -
女人手臂粗壮不要怕 这些运动帮你瘦手臂
很多女孩子手臂特别粗,这导致她们不敢穿无袖衫,夏天一直在想办法遮盖住自己的手臂。手臂上的肉是非常难减的,如何瘦手臂成为一...[详细]
2014-10-26 02:36 分类：育儿大全
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