动作
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女人要小心七个动作最伤腰
1.坐姿僵硬 人体在前倾20度坐位时,腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。...[详细]
2019-09-20 00:22 分类：育儿大全 -
香薰瑜伽 让女人更妩媚
香薰瑜伽秉承东方印度瑜伽真谛,融合了西方文明2000多年的芳香疗法,即在练习瑜伽的过程中,运用薰香、喷雾、按摩、涂擦等方...[详细]
2019-10-11 20:35 分类：育儿大全 -
女人最佳性感臀围是多少？
在前两期的性感健身系列中,小编和大家聊了三围中的腰围和胸围,今天就聊一下臀围。不知道各位女性朋友们是否知道女人标准的三...[详细]
2016-10-27 18:09 分类：育儿大全 -
女人要如何瘦腿冬季瘦腿运动有哪些
导读：又到了一年一度的冬季了,天气寒冷,大多数人因为怕冷都躲在家里不出门,在冬季也就成为了一个最容易让人长胖的季节。对于...[详细]
2015-09-22 04:16 分类：育儿大全 -
看草裙舞如何让女人“72变”
草裙舞是一种生活方式,是夏威夷最有代表性的活动。它的表演形式多种多样,一个舞者可以表演,一队舞者也能表演。如今的夏威夷人...[详细]
2018-11-08 09:43 分类：育儿大全 -
女人翘臀才性感 3个简单运动让臀部变翘
女人都希望自己拥有好身材,告别身上多余的赘肉,然而过度瘦的话,看上去也不是很美丽,会给人竹竿的感觉。女人如果过瘦,还容易...[详细]
2015-06-03 04:38 分类：育儿大全 -
缩阴运动的做法 五种动作教女人如何做锻炼
缩阴对于很多女人而言都不陌生,为了自身的健康和幸福,很多女人抛弃了羞涩,开始接触各种各样的缩阴方法,希望让自己可以快...[详细]
2017-06-14 16:08 分类：育儿大全 -
学美胸体操，做个挺好的女人
学美胸体操,做个挺好的女人女人最吸引的地方是什么胸部。那么,如何才能拥有一个充满魅力的胸部呢下面来介绍一套简单的美胸体操...[详细]
2020-02-13 02:13 分类：育儿大全 -
好身材的女人标准臀部曲线完美计划
导读：有一个完美的臀部曲线当然是每个女人都希望拥有的,长期的环境的影响让一些女人完美的臀部变得干瘪完全无造型可言,臀部的...[详细]
2014-06-27 22:37 分类：育儿大全 -
简单几步扩胸操让你成为“挺”女人
你要想做个丰满女人吗,只要你每天只需花10分钟呵护你的胸部,就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸...[详细]
2018-09-14 12:37 分类：育儿大全 -
女人坚持深蹲 给你身体带来更多改变
现在随着时代的不断发展,人们对于健康的追求也在不断加强,尤其是很多上班族,因为平时的运动量比较少,所以身材就会变样,肥胖...[详细]
2019-06-27 22:01 分类：育儿大全 -
简单丰胸瑜伽动作做丰满女人
简单丰胸瑜伽动作：背后祈祷式1.双脚膝盖并拢,脚背贴地,脚指打开,让每个脚指甲也贴地,高跪坐姿。2.十只手指交扣在背后。...[详细]
2015-07-27 05:38 分类：育儿大全 -
女人下面松弛了怎么办，这样做紧致很简单！
女人下面松弛了怎么办如今不但产后妈妈想知道,一些没有生过孩子的女人也在问。缩阴已经成为网友关注的焦点问题,至于缩阴方法也...[详细]
2017-02-26 06:27 分类：育儿大全 -
女人们一定要注意：这些动作会出卖了花心男的真面目
在爱情里,女人注定会是弱势的一方,因为女人大多数对爱情比较坚贞,一旦确定了就是永久；而男人大多数都比较花心,喜新厌旧,容...[详细]
2012-12-28 19:03 分类：育儿大全 -
专家支招 女人腰背痛可常做这个动作
如果白领经常感觉到腰背痛,那么需要重视。专家指出这类情况的患者如果进行康复治疗,可以做这个健身动作。广州中医药大学附属骨...[详细]
2014-09-05 13:16 分类：育儿大全 -
婚姻几个动作女人叫爽
1.大把掏钱不小气。女人喜欢花钱,更喜欢男人对自己表现的很大方。如果在妻子需要的时候,男人能够不吝啬不小气,出手大方...[详细]
2017-02-20 20:00 分类：育儿大全 -
女人手臂粗壮不要怕 这些运动帮你瘦手臂
很多女孩子手臂特别粗,这导致她们不敢穿无袖衫,夏天一直在想办法遮盖住自己的手臂。手臂上的肉是非常难减的,如何瘦手臂成为一...[详细]
2014-10-26 02:36 分类：育儿大全 -
S型女人美体：塑形奇效踏板操
有氧踏板操最佳塑形手段有氧踏板操(stepaerobics)1968年起源于美国,很快风靡全球。踏板操是有氧运动的一种,...[详细]
2020-09-29 00:56 分类：育儿大全 -
小动作也能锻炼出健康美丽的身材(2)_女人世界
导读,可以用来锻炼身体的时间真的是太少了！但是,我们想要保持身体健康的话,必须不断地寻找各个时间的空隙来放松自己,达...[详细]
2013-01-25 07:06 分类：育儿大全 -
女人的几种动作让男人最幸福
当一个男人深爱一个女人,他会专注生活中的每一个细节,使出浑身解数,对女人做出各种各样呵护爱的小动作,以博取女人的欢心...[详细]
2015-01-04 05:55 分类：育儿大全
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