减肥操
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伸展减肥操翘臀收腹瘦臂
相对于节食减肥或药物减肥而言,运动减肥更加健康。简单易做的伸展减肥操,能解决各个部位的赘肉。今天我们就来学习几招针对不同...[详细]
2015-02-06 22:24 分类：育儿大全 -
简易健身球减肥操快速瘦腿收腹又翘臀
坐姿收腹准备动作：双腿分开与肩同宽,坐在健身球上,收腹并保持身体平衡。吸气挺胸,双臂向后伸展,充分扩张胸腔,腹...[详细]
2012-12-16 11:02 分类：育儿大全 -
简单懒人减肥操让你轻松收腹瘦手臂
对于运动减肥很多mm们却不能长期的坚持下来,所以有很多的人提出有没有简单懒人减肥操让你轻松收腹瘦手臂针对大家的好奇今天我...[详细]
2017-12-25 23:29 分类：育儿大全 -
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睡前做做有氧减肥操 不想瘦都难
我们知道对于年轻的上班族们,白天忙于工作,再加上天天在办公室不怎么运动,身上的赘肉越来越多。这该怎么办呢,没时间减肥赘肉...[详细]
2014-12-05 03:58 分类：育儿大全 -
开车族减肥操让你轻松瘦出来
随着现在社会的发展,越来越多女性都会有自己的车,然而也开始自己开车上下班或者是外出,但是这类上班族女性或开车族很容易因长...[详细]
2019-07-04 03:07 分类：育儿大全 -
白领必备的肩胛骨减肥操
现在社会竞争压力非常大,很多白领因为工作的原因而忽略了自身的健康,很多都市白领都不愿意不用大量运动去健身,那么不花时间怎...[详细]
2017-05-21 17:55 分类：育儿大全 -
白领减肥操办公室瘦身最佳方法
白领mm们的福利来啦！还在担心久坐办公室没时间运动？今天,小编给大家介绍几个简单有效地办公室减肥操,只要利用休息空闲时间...[详细]
2019-08-11 05:32 分类：育儿大全 -
清晨运动减肥操瘦身快
众多美女随时随刻都惦记着减肥。可是减肥真的那么困难吗如何减肥效果最快下面介绍几个清晨运动减肥操：左右扭腰站立,双手叉腰,...[详细]
2017-08-28 10:25 分类：育儿大全 -
清晨减肥操瘦身从日出开始
每天早上闹钟响过后,你是否还会赖上几分钟赶快将赖床的时间利用起来,活动一下休息了整晚的肌肉,做做下面6个简单减肥操,从早...[详细]
2013-04-24 13:35 分类：育儿大全 -
三个居家运动减肥的最好方法科学减肥有益身心
导读：成天待在家里的美眉想不想科学健康的瘦身减肥呢？今天小编就给大家推荐三个居家运动减肥的最好方法：伸懒腰减肥、山田式呼...[详细]
2016-01-09 23:38 分类：育儿大全 -
早晨15分钟减肥操OL减肥
ol一族总是太忙而没时间进行运动减肥,那么她们该怎样保持窈窕的身材呢？做床上减肥操吧。下面将为大家介绍一套床上减肥操,利...[详细]
2017-01-30 13:24 分类：育儿大全 -
早晚减肥操10分钟快速瘦身
有氧运动减肥不但让你迅速燃烧脂肪,加速新陈代谢,收紧赘肉,在早晚做做减肥操,还能调整你的精神状态,令你晚上睡得香,早上精...[详细]
2018-09-18 08:43 分类：育儿大全 -
宅女想瘦也有招懒人沙发减肥操面世
对于很多宅女来说,整天窝在沙发上看电视是件很享受的事情,但是经常窝在沙发上虽然享受,但是却很容易让人长胖,而且在沙发上待...[详细]
2017-02-06 22:08 分类：育儿大全 -
躺着也减肥？八式沙发减肥操圆你美梦
今天小编为你推荐一套简单的沙发减肥操,宅在家里就能不用体会外面天气的寒冷就能轻松瘦,一起跟我们来学这套简单的沙发减肥操!...[详细]
2014-04-24 17:19 分类：育儿大全 -
沙发减肥操窝在沙发也能瘦全身
谁都知道运动是能见效最快的减肥方法,但是很多mm们就是不喜欢做运动,觉得累。那么今天小编就大家推荐一套沙发减肥操,让你窝...[详细]
2016-04-02 04:46 分类：育儿大全 -
学会六招简单沙发减肥操让减肥变得更轻松
减肥方法千千万,每一种都是有效的,只是看适不适合你。如果你意志力比较薄弱,那些比较极端的减肥方法你还是敬而远之吧。但运动...[详细]
2019-10-14 02:49 分类：育儿大全 -
沙发减肥操省时省力瘦全身
1)双脚微微分开并排坐在椅子上,双手分别抓着小哑铃,伸直微微抬起,腰背挺直眼睛直视前方,保持自然呼吸。2)吸气,弯曲手肘...[详细]
2013-01-18 13:26 分类：育儿大全 -
8个沙发减肥操让腰部再细一点！1/2
沙发减肥操一：转腰动作重点,双膝并拢,上半身往反方向扭转,每次维持10秒后做3次再换边做。沙发减肥操二：侧腰动作重点,身...[详细]
2016-10-12 20:03 分类：育儿大全 -
沙发减肥操省时省力瘦全身(图)
核心提示：下面编辑教你一套沙发减肥操,让你每天下班后窝在沙发上也能瘦全身。赶紧来学习这套沙发减肥操吧,省时又省力,轻松变...[详细]
2014-12-06 03:32 分类：育儿大全
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